Vis eten is gezond, dat weten we allemaal… maar waarom ook alweer?
- Het eten van minstens 1 portie vis per week zorgt voor een lager risico op de ziekte van Alzheimer en dementie-gerelateerde aandoeningen?
- Vis een stuk gezonder is dan vlees? Vis bevat veel omega en is goed voor hart en bloedvaten.
- Vis lief is voor je schildklier? Zeevis bevat van nature jodium hetgeen je nodig hebt voor een goede werking van je schildklier. Verder komt Jodium maar beperkt voor in onze voeding. 100 gram Kabeljauw voorziet al in de dagbehoefte.
- Vis bevat veel eiwitten. Dus sportfanaten: Eet dus vis om vet te verbranden en spiermassa op te bouwen.
- Vis juist voorkomt in de schijf van 5 van het voedingscentrum voor een gezond eetpatroon?
- Vis naast gezond ook nog eens heel erg lekker is?
